+ Материал представляет собой реальный научно обоснованный метод из КПТ, а не популярную психологию. Информация подана более подробно и развернуто, чем в других вебинарах автора. Методика рабочая, при должном внедрении может существенно изменить жизнь к лучшему.

Как преодолеть агорафобию и панические атаки

Anna_U 28 июля 2020 г.

★★★☆☆

+ Презентация заслуживает внимания, в ней собрана вся информация из вебинара, которую стоит изучить. Кое-какая информация оказалась полезной.

− Спикер неинтересный и странный, тяжело слушать и концентрироваться. Качество записи плохое, видео дергается, создается ощущение, что вырезаны фрагменты. Из-за подачи материала информацию сложно запомнить.

Как перестать переживать обо всем на свете и перейти от беспокойства к действиям

katyshk 30 июня 2020 г.

★★☆☆☆

+ Качество записи хорошее, помех нет, звук слышен нормально.

− В описании курса заявлен другой автор — Павел Федоренко, но вебинар ведет другой человек. Подача материала медленная и вязкая.

Как перестать переживать обо всем на свете и перейти от беспокойства к действиям

Sonic2 1 октября 2017 г.

★★★★★

+ Павел Федоренко — профессионал с приятной манерой подачи. Курс базируется на научно обоснованных и проверенных методах. При ежедневной вдумчивой практике помогает значительно снизить уровень тревожности.

Счастливая жизнь без тревоги и страхов

vakkso 31 октября 2013 г.

★★★★☆

+ Зачётный курс!

Счастливая жизнь без Панических атак и ВСД

Bruno Pelletier 8 октября 2013 г.

★★★★★

+ Курс интересный и полезный.

Счастливая жизнь без Панических атак и ВСД

Навязчивые мысли и действия — тема материала «Как избавиться от навязчивых мыслей и действий». В нём разбирается пошаговый метод работы с ними. Вебинар «Эффективные техники осознанности» посвящён инструментам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), автоматическим эмоциональным реакциям и состоянию «автопилота».

Тревога и стресс

«7 Телесных практик от тревоги» связаны с регулярным выполнением телесных упражнений. «Стресс, Бороться или Принять? Как сформировать стрессоустойчивость» посвящён теме стресса. В вебинаре «Как преодолеть агорафобию и панические атаки» разбираются механизмы работы психики и алгоритмы самопомощи.

Об авторе

Среди других работ Павла Федоренко — «Настройки ума» и «Лёгкий способ бросить беспокоиться и начать жить».

Частые вопросы

На что опираются «7 Телесных практик от тревоги»?

По словам автора, курс основан на исследовании 2021 года, в котором участницы выполняли телесные упражнения в течение 30 дней.

Что рассматривается в «Счастливая жизнь без Панических атак и ВСД»?

Материал охватывает механизмы тревоги и навыки саморегуляции.

Курсы и материалы автора

Отзывы 4.1

Тревога и стресс

Об авторе

Частые вопросы