Как преодолеть агорафобию и панические атаки

Избавление от панических атак и агорафобии требует не бесконечных походов к специалистам, а понимания механизмов работы психики и внедрения конкретных алгоритмов самопомощи. На материалах вебинара разбираются техники, которые помогли более 14 000 человек вернуться к полноценной социальной жизни за 8 лет практики.

Внутри программы — пошаговый план действий, который позволяет начать работу над состоянием прямо в ходе занятия. Автор раскрывает природу панических атак, объясняет их безопасность для организма и дает прикладные инструменты: чек-листы и презентации для самостоятельной работы. Курс ориентирован как на людей, которые хотят справиться с проблемой без постоянной внешней поддержки, так и на специалистов (психологов, коучей), желающих пополнить свою практику проверенными методами работы с тревожными расстройствами.

В результате вы перестанете избегать людных мест и ситуаций, вызывающих страх, и научитесь купировать приступы без медикаментозного вмешательства и лишних обследований.