Лёгкий способ бросить беспокоиться и начать жить

Name: Лёгкий способ бросить беспокоиться и начать жить
Price: 198 RUB
Availability: InStock

17 участников

О чём курс

Постоянное беспокойство за здоровье и благополучие близких становится главным источником внутреннего напряжения, которое со временем перерастает в тревожные расстройства. На вебинаре разбираются механизмы возникновения навязчивых переживаний и методы выхода из замкнутого круга «токсичной» тревоги.

В материале детально рассматриваются:

природа беспокойства и его отличие от тревоги;
как распознать иррациональные верования о неопределенности и гарантиях безопасности;
почему попытки найти идеальное решение только усиливают стресс;
способы перехода от непродуктивного волнения к продуктивному мышлению.

Курс подойдет тем, кто часто фиксируется на негативных сценариях будущего и хочет снизить уровень ежедневного ментального напряжения.

Программа обучения

Что такое беспокойство: симптомы и природа
Отличие беспокойства от тревоги
Основные сферы чрезмерного беспокойства
Когда беспокойство становится проблемой
Типы «токсичной» тревоги и их измерения
Почему люди выбирают беспокоиться о будущем
Основные триггеры чрезмерного беспокойства
Порочные круги:
- Поиск идеальных решений
- Бегство от тревоги
- Низкая переносимость неопределенности
- Беспокойство из-за самого беспокойства
Работа с иррациональными верованиями:
- Негативные и позитивные верования о беспокойстве
- Верования о том, что тревога говорит об опасности
- Ошибка эмоциональной аргументации
Переход от непродуктивного беспокойства к продуктивному

Складчина создана 17 января 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ПФ Павел Федоренко Все материалы

Н Настройки ума 1 212 ₽ 7 900 ₽ −85%Н Неволшебная таблетка от страха болезней 210 ₽ 990 ₽ −79%

Свобода от тревоги, паники и страхов 8 970 ₽ 14 900 ₽ −40%

Свобода от страха за здоровье. Избавьтесь от ипохондрии за 30 дней 2 422 ₽ 9 900 ₽ −76%К Как преодолеть агорафобию и панические атаки 142 ₽ 990 ₽ −86%К Как избавиться от навязчивых мыслей и действий 136 ₽ 990 ₽ −86%

Стресс, Бороться или Принять? Как сформировать стрессоустойчивость 198 ₽ 990 ₽ −80%С Счастливая жизнь без Панических атак и ВСД 102 ₽ 1 800 ₽ −94%

7 Телесных практик от тревоги 152 ₽ 2 900 ₽ −95%

Эффективные техники осознанности 96 ₽ 990 ₽ −90%

Как справиться с тревогой и страхами в период неопределённости 118 ₽ 990 ₽ −88%

7 телесных практик 523 ₽ 4 900 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 198 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».