Сома: Нервная система

О фестивале

Онлайн-фестиваль «Сома» объединяет экспертов в области телесной терапии и нейронаук, предлагая исследовать взаимосвязь тела и психики. Программа направлена на изучение того, как современный ритм жизни влияет на мозг, как нервная система справляется со стрессом и какими способами можно находить баланс между напряжением и расслаблением.

В основе фестиваля лежат соматические практики, которые помогают вернуть внимание к внутренним ощущениям, бережно снять зажимы и снизить болевой синдром. Формат ориентирован на мягкое исследование своих реакций без строгих требований к технике выполнения движений.

Для кого

Материалы фестиваля будут полезны тем, кто хочет:

• изучить устройство и принципы работы нервной системы с опорой на науку;
• освоить бережные инструменты для снижения телесного стресса и переутомления;
• наладить контакт с телом и освоить методы саморегуляции;
• получить практические инструменты для работы с психосоматикой у детей и взрослых.

Специальная физическая подготовка не требуется: упражнения рассчитаны на выполнение в домашних условиях.

Что внутри

Программа фестиваля сочетает теоретические блоки и практические занятия из различных телесных и психологических подходов. Участники разбирают тормозящие механизмы синапсов, влияние микробиоты и желудочно-кишечного тракта на эмоциональный фон, а также роль дыхания в стабилизации психоэмоционального состояния.

Практическая часть охватывает метод Фельденкрайза, техники протокола EMDR, а также применение принципов оздоровительной остеопрактики и кинезиологии в нейропсихологической практике.

Спикеры

В фестивале участвуют профильные практики и исследователи:

• Иван Ниненко — бывший научный сотрудник Центра нейробиологии и нейрореабилитации Сколтеха;
• Екатерина Зильберштейн — преподаватель соматики Томаса Ханны, метода Моше Фельденкрайза, Somatic Experiencing и Breath Body Mind;
• Мария Шитикова — психолог, старший супервизор и фасилитатор EMDR Europe;
• Дмитрий Жаков — клинический психолог, нейропсихолог, кинезиолог и специалист оздоровительной остеопрактики;
• Татьяна Светлакова — преподаватель метода Фельденкрайза и соматики Ханны;
• Наталья Дивакова — магистр психологии, КПТ-терапевт, член АКПП и ISMETA;
• Елена Бунакова — врач интегративной медицины, невролог и рефлексотерапевт со стажем более 20 лет.