Красота тела, ума и души

8 участников

О чём курс

Вам нужен видимый результат в состоянии кожи, борьбе с отёками и энергичности без жестких диет — именно этот запрос разбирают на марафоне, объединяя нутрициологию, уход и психологические практики. Программа построена на системном подходе к организму: от питания для чистоты кожи и тренировок против целлюлита до техник тайм-менеджмента и работы с женским состоянием. Вы получите конкретные инструменты: рецепты, утренние рутины и упражнения, которые помогают убрать отечность и вернуть ясность ума. Курс ориентирован на женщин, желающих выстроить комплексную систему заботы о себе — от физической формы до внутреннего эмоционального спокойствия.

Программа обучения

  • Блок 1: ТЕЛО (3 дня)
    • Продукты для красоты тела
    • Секреты для пресса и ягодиц
    • Утренние привычки для красоты тела
    • Практики любви к телу
    • Видео-тренировки
    • Приёмы от целлюлита и отёков
  • Блок 2: ЛИЦО (3 дня)
    • Привычки красоты кожи
    • Продукты для сияющей кожи
    • Фейсбилдинг
    • Сон для красоты лица
    • Приёмы от отёчности
    • Рецепты для сияющей кожи
  • Блок 3: ДУША (3 дня)
    • Утренние привычки гармонии
    • Основы духовного здоровья
    • Практики работы с эмоциями
    • Еда для психологического здоровья
  • Блок 4: ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ (3 дня)
    • Практики любви к себе
    • Основы женского состояния
    • Женские практики
    • Рецепты для женского здоровья
  • Блок 5: МОЗГ (2 дня)
    • Продуктивность
    • Тайм-менеджмент
    • Питание для мозга
    • Утренние привычки для мозга и энергии
Складчина создана 16 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ВВ Вера Вороненко Все материалы
150 ₽ 1 999 ₽