О чём курс

Синдром выгорания в XXI веке требует мгновенных решений — этот трёхдневный интенсив предлагает инструменты для восстановления энергии без растягивания процесса на годы. В программе разбирается диагностика скрытых «теневых» сторон личности, которые блокируют продуктивность, и методы выхода из затяжного кризиса в отношениях, карьере и здоровье. Вы освоите техники ресурсного планирования, чтобы перестать истощать себя на работе, и внедрите привычки для качественного ежедневного восстановления.

Программа обучения

  • День 1: Диагностика причин потери энергии и работы «монстров», мешающих развитию
  • День 2: Техники быстрого восстановления и приемы глубокого отдыха
  • День 3: Ресурсный метод работы: как сохранять высокую продуктивность без эмоционального истощения
  • Эфир с психологом: разбор стратегий выхода из кризиса в отношениях, карьере и здоровье
Складчина создана 17 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВП Валерия Поляковски Все материалы
200 ₽ 990 ₽