Международный форум по менопаузе для женщин 35+

Менопауза часто воспринимается как начало заката, но этот форум доказывает обратное, предлагая инструменты для перехода в период жизни, наполненный энергией, здоровьем и новыми смыслами. Программа объединяет медицинские знания и психологические практики, помогая женщинам 35+ разобраться в изменениях организма, гормонального фона и эмоционального состояния.

Внутри разбираются три ключевых направления:

• Тело: как контролировать вес, бороться с приливами и «туманом в голове», а также какие чекапы и анализы действительно необходимы в этот период.
• Психика: техники работы с тревогой, раздражительностью и поиск новых жизненных опор.
• Отношения: способы сохранения близости с партнером и преодоления табу в разговорах о сексе и возрастных изменениях.

Материал представлен в формате 30-часового интенсивного погружения с участием более 30 экспертов, включая врачей, сексологов и нутрициологов. Вы получите не только теоретические знания, но и рабочую тетрадь с практическими упражнениями, что позволит составить индивидуальный план поддержки здоровья и эмоционального комфорта.