Мастерская осознанной жизни. Сон. Подъем. Режим. Часть 4

Name: Мастерская осознанной жизни. Сон. Подъем. Режим. Часть 4
Price: 80 RUB
Availability: InStock

56 участников

О чём курс

Вам сложно вставать по утрам, а вечерний график постоянно смещается — в этой части «Мастерской» разбирают реальные кейсы участников и типичные ошибки, которые мешают наладить режим сна. Курс фокусируется на практическом разборе повседневных привычек и выявлении «конфликтующих систем» в распорядке дня, которые саботируют продуктивность. Вы перестанете тестировать случайные методики и перейдете к выстраиванию системы, основанной на особенностях вашего текущего образа жизни. Также в программу включен блок по оптимизации работы за компьютером, чтобы сделать повседневную деятельность более контролируемой и эффективной.

Программа обучения

Сон, режим, ранний подъем (окончание темы):
- Анализ реальных ситуаций участников со сном и ранним подъемом
- Разбор частых причин неудач при попытке сменить график
- Проработка привычек и долгосрочных цепочек действий
- Работа с конфликтующими системами в планировании дня
- Базовые элементы самодисциплины и любви к себе в контексте режима
Фишки для компьютера (начало темы):
- Инструменты для повышения эффективности работы за ПК
- Оптимизация повседневных задач и процессов

Складчина создана 12 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

АЯ Анна Ященко Все материалы

М Мастерская осознанной жизни. 5-й месяц: Психо-эмоциональная стабильность 80 ₽ 990 ₽ −92%

Оптимизация систем 638 ₽ 7 900 ₽ −92%

Мастерская осознанной жизни. 1-й месяц: Аудит вашей жизни 80 ₽ 990 ₽ −92%Р Расчистка 100 ₽ 1 645 ₽ −94%М Мастерская осознанной жизни. Проработка сна, режима, раннего подъема. Часть 2 80 ₽ 990 ₽ −92%

Управляй своей жизнью 272 ₽ 7 920 ₽ −97%

Скинь с себя давление 198 ₽ 2 490 ₽ −92%М Мастерская осознанной жизни. 18-й месяц. Знать и любить себя (окончание) 90 ₽ 990 ₽ −91%М Мастерская осознанной жизни. 12-й месяц: Проработка сна, режима, раннего подъема 80 ₽ 990 ₽ −92%К Как сохранить себя во время перегруза 80 ₽ 990 ₽ −92%

Управляй своей жизнью 4.0 454 ₽ 12 665 ₽ −96%К Как убрать обиды и претензии из жизни 286 ₽ 3 290 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».