Медитация-1: Альфа-состояние
О чём курс
Пятьдесят минут глубокого погружения в альфа-ритмы помогут быстро снять накопленный стресс, тревожность и физическую усталость. Эта практика направлена на восстановление нервной системы и восполнение ресурсного состояния, в котором мозг эффективнее генерирует творческие идеи и интуитивные решения.
Внутри — аудиовизуальная техника для выполнения в стереонаушниках, которая помогает переключиться из напряженного рабочего ритма в состояние покоя и благополучия. Регулярная практика способствует улучшению памяти, укреплению иммунитета и нормализации сна. Метод подходит для работы с подсознательными блоками и поиска ответов на внутренние вопросы в домашних условиях.
Программа обучения
- Введение в альфа-состояние: роль ритмов мозга
- Подготовка к практике: оборудование и условия
- Практическая часть: сеанс медитации (50 минут 7 секунд)
- Техника безопасности и рекомендации по выполнению
Теги курса
Другие материалы автора 12
АК Александр Клинг Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».