Прорыв к результату за 2 месяца

5,0 52 участника

О чём курс

Двухмесячная программа, созданная для тех, кто хочет наладить системные тренировки, но постоянно сталкивается с нехваткой времени, отсутствием мотивации и страхом получить травму. Авторы предлагают формат интерактивного тренера, который берет на себя планирование нагрузок и контроль прогресса. В основе программы лежит методика борьбы с ленью и оптимизация спортивного режима, что позволяет экономить время на походах в зал и деньги на персональных инструкторах. Подходит для домашнего использования независимо от уровня подготовки.

Программа обучения

  • Модуль 1: Введение и подготовка к тренировочному процессу
  • Модуль 2: Программы для преодоления лени и повышения мотивации
  • Модуль 3: Система дозирования нагрузок для исключения травматизма
  • Модуль 4: Интерактивный трекинг спортивных результатов
  • Модуль 5: Оптимизация времени и эффективности тренировок
Складчина создана 27 февраля 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

156 ₽