Тело – жесткий диск для эмоций
О чём курс
Постоянная тревожность, хроническая усталость и компульсивное переедание часто являются следствием нарушенной биохимии тела, а не внешних факторов. Марафон помогает сбросить накопленный стресс и восстановить эмоциональный фон через работу с физиологией.
Внутри разбираются техники воздействия на ретикулярную формацию, которые меняют паттерны поведения и реакции на окружающий мир. Вы научитесь осознанно влиять на уровень гормонов счастья через специальные упражнения с мягкими тканями и мышцами, что позволяет снять физические зажимы и вернуть ощущение внутренней гармонии. В результате вы избавитесь от фонового напряжения, перестанете «заедать» стресс и вернете себе стабильно высокий уровень энергии.
Программа обучения
- Мини-лекция по биохимии стресса и работе ретикулярной формации
- 3 видео с практическими упражнениями:
- Техники работы с мягкими тканями и мышцами для снятия психоэмоционального напряжения
- Практики для стимуляции выработки гормонов счастья
- Методики управления осознанностью для коррекции поведения
- Дополнительные текстовые материалы, задания и упражнения для самостоятельного изучения
Теги курса
Другие материалы автора 12
АШ Антон Шапочка Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».