О чём курс

Хронический стресс буквально «застревает» в теле, вызывая мышечные спазмы, апатию, нарушения сна и гормональные сбои. Этот марафон предлагает авторскую методику восстановления нервной системы, которая помогает телу выйти из состояния постоянного напряжения и износа.

Внутри разбираются техники, основанные на принципах остеопатии, акупунктуры, массажа и телесно-ориентированной терапии. Вы освоите упражнения для снятия тревожности и психосоматических блоков, нормализации дыхания и коррекции осанки. Курс подойдет тем, кто чувствует последствия переутомления, ответственности или отсутствия полноценного отдыха и хочет вернуть организму ресурсное состояние через физическую работу с телом.

Программа обучения

  • Тренировки для предотвращения психосоматических проблем
  • Упражнения для облегчения неприятных ощущений в теле
  • Комплекс для улучшения работы внутренних органов
  • Практики по работе с осанкой
  • Дыхательные техники для восстановления нервной системы
Складчина создана 24 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка Все материалы
80 ₽ 1 250 ₽