Складчина Каталог
Мои курсы

Магия тела. Антистресс

183 участника
АШ Автор Антон Шапочка

О чём курс

Хронический стресс буквально «застревает» в теле, вызывая мышечные спазмы, апатию, нарушения сна и гормональные сбои. Этот марафон, по словам автора, предлагает авторскую методику восстановления нервной системы, которая помогает телу выйти из состояния постоянного напряжения и износа.

Внутри разбираются техники, основанные на принципах остеопатии, акупунктуры, массажа и телесно-ориентированной терапии. Вы освоите упражнения для снятия тревожности и психосоматических блоков, нормализации дыхания и коррекции осанки. Марафон подойдет тем, кто чувствует последствия переутомления, ответственности или отсутствия полноценного отдыха и хочет вернуть организму ресурсное состояние через физическую работу с телом.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Тренировки для предотвращения психосоматических проблем
  • Упражнения для облегчения неприятных ощущений в теле
  • Комплекс для улучшения работы внутренних органов
  • Практики по работе с осанкой
  • Дыхательные техники для восстановления нервной системы
Складчина создана 24 сентября 2021 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Проблемы
Напряжение телаТревога

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка Все материалы
Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства 80 ₽ 1 050 ₽ −92%Осанка и боль в спине. Обучающий марафон для тренеров Осанка и боль в спине. Обучающий марафон для тренеров 80 ₽ 2 100 ₽ −96%Космос Внутри Нас. Лицо 2 Космос Внутри Нас. Лицо 2 80 ₽ 1 500 ₽ −95%О Океан 80 ₽ 1 550 ₽ −95%Тренер нового поколения. Функциональный тренинг через призму неврологии Тренер нового поколения. Функциональный тренинг через призму неврологии 80 ₽ 2 500 ₽ −97%Космос Внутри Нас. Живот Космос Внутри Нас. Живот 80 ₽ 1 150 ₽ −93%М Магия тела. Pro Тело 86 ₽ 1 250 ₽ −93%М Магия тела. Дыхание 126 ₽ 4 500 ₽ −97%Магия тела. Как уменьшить объемы Магия тела. Как уменьшить объемы 80 ₽ 1 250 ₽ −94%К Космос Внутри Нас. Ноги 2. Ягодицы 80 ₽ 1 150 ₽ −93%Тело – жесткий диск для эмоций Тело – жесткий диск для эмоций 80 ₽ 1 050 ₽ −92%К Космос внутри нас 3 80 ₽ 1 050 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 250 ₽