Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства

131 участник

О чём курс

Верните естественную лёгкость движений, повторяя этапы формирования двигательных навыков — от первых рефлексов младенца до вертикализации человека. Внутри программы — нетипичные упражнения, которые стимулируют нервную систему через возврат к паттернам движения из раннего детства. Вы будете много двигаться, задействуя мышцы пресса, спины, рук и ног в амплитудах, к которым современный взрослый человек давно адаптировался, потеряв природную пластичность. В итоге вы не только проработаете тело, но и восстановите нейронные связи, отвечающие за свободное и безболезненное перемещение в пространстве.

Программа обучения

  • Изучение этапов эволюции движения (от амфибии до прямоходящего человека)
  • Практические упражнения для развития нервной системы через двигательную активность
  • Комплексная проработка мышечных групп: ноги, ягодицы, спина, руки, пресс
  • Отработка непривычных и забытых с детства паттернов движения
Складчина создана 31 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка Все материалы
80 ₽ 1 050 ₽