Складчина Каталог
Мои курсы

Курс тренировок на ягодицы с резинками

8 участников
ЗС Автор Злата Сухорукова

О чём курс

За месяц регулярных тренировок с использованием фитнес-резинок вы проработаете ягодичные мышцы в домашних условиях. Программа состоит из комплекса упражнений, адаптированных для самостоятельного выполнения. В комплект входят PDF-гайд с техникой движений и видеокурс на 30 дней, который поможет выстроить систему тренировок и повысить их интенсивность.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • PDF-файл с подробным описанием техники каждого упражнения
  • Видеокурс с тренировочным планом на один месяц
Складчина создана 3 мая 2022 г.

Теги курса

Навыки
Тренировка ягодиц
Проблемы
Дряблые ягодицы

Другие материалы автора 12

ЗС Злата Сухорукова Все материалы
Быть искусством Быть искусством 3 822 ₽ 15 900 ₽ −76%Сказки медитации 4 дня Сказки медитации 4 дня 3 895 ₽ 6 200 ₽ −37%Грани женственности Грани женственности 9 764 ₽ 33 000 ₽ −70%Zensualbody 2.0 Zensualbody 2.0 900 ₽ Ч Чувственность в движении 342 ₽ 2 200 ₽ −84%Трансформационный курс Трансформационный курс 6 213 ₽ 15 500 ₽ −60%Маточные практики Маточные практики 360 ₽ 2 500 ₽ −86%Самопрезентация 3.0. Проявляйся и впечатляй Самопрезентация 3.0. Проявляйся и впечатляй 5 129 ₽ 25 900 ₽ −80%4 практических видео по позированию 4 практических видео по позированию 380 ₽ 1 900 ₽ −80%Взгляд Взгляд 300 ₽ 2 000 ₽ −85%П Погружение в женские архетипы таро 1 601 ₽ 10 500 ₽ −85%Самопрезентация 4.0 Самопрезентация 4.0 4 898 ₽ 49 900 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

162 ₽ 700 ₽