Самопрезентация 4.0

Злата Сухорукова разбирает, как с помощью осанки, движений, походки и жестов управлять впечатлением о себе в общении, работе и отношениях. Вы составите личную стратегию самопрезентации и разберёте, как использовать невербальное поведение в разных ситуациях.

О чём курс

Автор начинает с положения тела в пространстве: оси, внутреннего центра и поз, которые влияют на восприятие человека. Затем вы работаете с темпом, микродвижениями и жестами, учитесь замечать язык тела собеседника. Отдельное внимание уделено взаимодействию с одеждой, аксессуарами и предметами вокруг вас.

Вы разбираете походку на каблуках и плоской подошве, перенос веса, баланс и осанку во время ходьбы. Для повседневного общения автор рассматривает манеры и базовые правила этикета. В практикуме вы соединяете осанку, мимику и жесты в собственной манере держаться.

Где применять

Темы курса связаны с самопрезентацией на встречах, в блоге, профессиональном коллективе и в обществе. Автор разбирает, как сохранять женственность в рабочей среде, вести себя в офисе и на встречах, сочетая выбранную манеру с профессиональным авторитетом.

В части об отношениях вы рассматриваете невербальное общение с мужчиной через принципы танго: взаимодействие, инициативу и отклик. Ещё одна тема — различие между эстетичной сексуальностью и вульгарностью в движениях и подаче себя. Автор также показывает примеры позирования и разбирает положение рук и ног.

Материалы и формат

В тариф «Полная база» входят все уроки курса, рабочая тетрадь «Мои отношения с телом», пакет медитаций и доступ к девяти эфирам. В качестве бонуса автор разбирает один сезон шоу «Топ-модель по-американски».

Об авторе

Злата Сухорукова — выпускница лагеря модели Коко Роши в Нью-Йорке. По словам автора, она более 26 лет занимается танцами разных направлений, среди которых танго, high heels, tribal, подиумная походка и фламенко. Она также сообщает о более чем десяти годах занятий духовными энергетическими практиками.