Антипузо 3.0

Вы исследуете причины появления выпирающего живота, который сохраняется даже при нормальной массе тела, учитывая отсутствие универсальных решений проблемы. Вы разберете различные механизмы его формирования и оцените влияние осанки, гиперлордоза, положения стоп и ротации в тазобедренных суставах на биомеханику таза и позвоночника.

В программе представлен многоплоскостной анализ положения таза, а также разобрана взаимосвязь грудной клетки, ребер, диафрагмы и роль дыхания в механике корпуса. Обучение включает проведение двигательных тестов и подбор упражнений для выработки новых двигательных стратегий с их последующей интеграцией в повседневную жизнь.