Клуб Шагай и сжигай плюс

О курсе

Клуб помогает достичь снижения веса и улучшить физическую форму без жестких ограничений и изнурительных диет. Добиться этого позволяют регулярная домашняя активность, формирование устойчивых привычек и бережное отношение к телу.

Что внутри

В состав курса входят практические занятия и вспомогательные информационные материалы:

• Домашние тренировки без специального инвентаря, а также более интенсивные силовые блоки под музыку для проработки рельефа.
• Книга рецептов для организации рациона без постоянного чувства голода.
• База знаний в чат-боте с ответами на частые вопросы: преодоление эффекта плато, сохранение мотивации и методы борьбы с отечностью.

Ожидаемые результаты

Комплекс физических упражнений и изменение рациона направлены на избавление от отеков, появление энергии и устранение утренней тяжести. Занятия способствуют улучшению осанки, уменьшению болей в спине к концу дня и повышению упругости кожи. По утверждению автора, соблюдение рекомендаций позволяет избавиться от лишних отеков за первую неделю и снизить вес вплоть до шести килограммов к концу второй недели.

Формат занятий

Обучение проходит дистанционно. Тренировки можно выполнять дома в удобное время без необходимости посещать спортивный зал и покупать дополнительное оборудование, что позволяет легко совмещать курс с повседневным графиком.