Сам себе нутрициолог: 7 ключей к своему здоровью

Name: Сам себе нутрициолог: 7 ключей к своему здоровью
Price: 954 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 35 участников

КЧ Автор Ксения Чёрная Школа ПроЗдоровье

О чём курс

Лишний вес, проблемы с кожей и постоянная усталость часто связаны с дефицитами и нарушениями в работе ЖКТ, а не с генетикой или нехваткой силы воли. Шестинедельная программа помогает выстроить сбалансированный рацион, который корректирует состояние организма изнутри без изнурительных диет.

Внутри разбираются конкретные механизмы влияния еды на здоровье: от оценки качества воды и посуды до взаимосвязи запоров с желчеоттоком и влияния продуктов на состояние печени. Вы научитесь читать сигналы своего тела, подбирать физическую активность под свой тип организма и анализировать состояние здоровья по базовым показателям анализов. Итогом работы станет готовая система питания для всей семьи, направленная на нормализацию работы органов пищеварения, улучшение качества кожи и поддержание стабильного уровня энергии.

Программа обучения

Планирование рациона на день и неделю
Выбор безопасной посуды и методов приготовления пищи
Оптимизация частоты приемов пищи и необходимости перекусов
Употребление кофе, чая и контроль качества питьевой воды
Режим сна и выбор подходящей физической активности
Продукты, провоцирующие нейродегенеративные заболевания
Пищевые привычки, ведущие к гастриту и проблемам с кислотностью
Поддержка функций печени и поджелудочной железы
Взаимосвязь лишнего веса, гинекологических проблем и сердечно-сосудистых заболеваний
Роль ЖКТ в развитии анемии и состояния кожи
Причины образования камней в почках
Функции органов ЖКТ и диагностика состояния (соляная кислота, желчеотток)
Связь ночных пробуждений с работой внутренних органов
Анализы для объективной оценки здоровья
Баланс макронутриентов: белки, жиры и углеводы
Мифы о подсчете калорий
Гликемический индекс и его влияние на уровень энергии
Оценка нормы белка и отличия в способах обработки продуктов

Складчина создана 20 января 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

КЧ Ксения Чёрная Все материалы

4 4 шага к красивой коже 452 ₽ 3 490 ₽ −87%

T teka1 20 марта 2026 г.

Достоинства: Очень много полезной информации. Никакой воды, всё чётко и по делу. Материал работает на практике. Появилось желание углубить знания.

Почему полный курс стоит всего 954 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».