Метод Гоар

Name: Метод Гоар
Price: 400 RUB
Availability: InStock

13 участников

О чём курс

Лишний вес уходит без жестких ограничений, изнурительных тренировок и стресса за счет формирования культуры питания. В основе лежат 19 лекций, которые объясняют принципы работы с рационом, и база из 1000+ рецептов для комфортного похудения. Внутри предоставляются инструменты для автоматизации процесса: личная платформа с трекером воды, дневником, суточной диаграммой питания и индивидуальным калькулятором КБЖУ. В дополнение идут простые разминки для поддержания тонуса мышц и кожи, а также материалы по психологии похудения и разбору популярных пищевых мифов. Вы получите готовую систему планирования рациона, которая позволяет худеть осознанно, не отказываясь от вкусной еды.

Программа обучения

19 основных лекций Метода Гоар
1000+ рецептов
Инструменты платформы:
- Дневник питания
- Трекер воды
- Индивидуальный калькулятор калорий, белков, жиров и углеводов
- Суточная диаграмма питания
Разминки для тонуса мышц и кожи
10 бонусных материалов:
- Дополнительные активности
- 10 советов худеющим
- Забота о ментальном здоровье при похудении
- Дополнения к рациону
- Мифы о здоровом питании
- Чек-лист продуктов с полезными и неполезными жирами
- Чек-лист продуктов с содержанием белка
- Чек-лист продуктов с простыми и сложными углеводами
- Чек-лист гликемических индексов
- Чек-лист определения идеальной порции

Складчина создана 4 сентября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ГА Гоар Аветисян Все материалы

Сама себе Гоар 108 ₽ 3 000 ₽ −96%

Бьюти экспресс 284 ₽ 9 500 ₽ −97%

Звездная трансформация: Макияж Ким Кардашьян 144 ₽ 7 000 ₽ −98%

Модуль I 274 ₽ 20 000 ₽ −99%М Макияж для девушек с алопецией 2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%

БьютиСпец 2.0, визажист PRO 1 876 ₽ 13 990 ₽ −87%М Модуль II. Повышение квалификации для визажистов 254 ₽ 20 000 ₽ −99%

БьютиСпец 194 ₽ 13 990 ₽ −99%

Макияж для азиатского века 396 ₽ 7 000 ₽ −94%

БьютиСпец 2.0, визажист PRO + Ты - преподаватель 16 619 ₽ 84 990 ₽ −80%Б БьютиСпец 2.0, Ты - преподаватель 27 404 ₽ 69 990 ₽ −61%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 400 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».