Скачать курс «Магия тела. Как уменьшить объемы» — Антон Шапочка | Отзывы | Складчина

Магия тела. Как уменьшить объемы

3,0/5 ·
Создан: 16 марта 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Двадцать минут осознанной работы с телом в день заменяют изнурительные тренировки, если сфокусироваться на правильном дыхании, мышечном тонусе и лимфодренаже. Вместо классического фитнеса со стандартными нагрузками, здесь предлагается подход, основанный на повседневных движениях, которые помогают быстро уменьшить объемы без стресса для организма.

Внутри разбираются механики работы грудной клетки, шеи, мышц пресса и ягодиц через 6 практик-экспедиций. Курс ориентирован на тех, кому сложно соблюдать строгие графики тренировок, но кто хочет получить стойкий визуальный результат. Вы освоите упражнения, которые дают эффект сразу после выполнения, не требуя работы в «безумном темпе» или выполнения бёрпи.

Другие материалы автора

Фитнес и неврология + Фитнес-скрининг Express Можно купить
202 ₽

Фитнес и неврология + Фитнес-скрининг Express

Антон Шапочка
O
Можно купить
156 ₽ 2 550 ₽ −94%

Online тренер нового поколения

Антон Шапочка
Космос Внутри Нас. Шея и руки Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Космос Внутри Нас. Шея и руки

Антон Шапочка
Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства 2 Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства 2

Антон Шапочка
Т
Можно купить
80 ₽ 1 150 ₽ −93%
5.0

Тело твоей мечты. Магия маленьких движений

Антон Шапочка
Магия тела. Новогодний марафон Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
5.0

Магия тела. Новогодний марафон

Антон Шапочка
3,0 · 1 отзыв
M
MariaS
20 апреля 2021 г.
Достоинства

Есть интересные упражнения, которые можно включить в ежедневный комплекс.

Недостатки

За неделю ежедневных практик объемы тела не уменьшились, хотя рацион питания не менялся.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Кундалини-йога: Исцелите свою спину прямо сейчас! Можно купить
90 ₽ 1 408 ₽ −94%
5.0

Кундалини-йога: Исцелите свою спину прямо сейчас!

Нирвер Сингх Хальса
Гимнастика для суставов Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0

Гимнастика для суставов

Неоглори
Утренние упражнения Можно купить
430 ₽ 2 110 ₽ −80%
5.0

Утренние упражнения

Вегетарианская программа питания на 1500 ккал на две недели Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%
4.5

Вегетарианская программа питания на 1500 ккал на две недели

Елена Бойко
Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 Можно купить
214 ₽ 3 800 ₽ −94%
5.0

Здоровые суставы и мышцы. Часть 1

Антон Алексеев
Восстановление тазобедренных суставов Можно купить
98 ₽ 1 690 ₽ −94%

Восстановление тазобедренных суставов

Татьяна Дудина
Снижение веса и нормализация пищевого поведения. Модуль № 1 Можно купить
238 ₽ 4 000 ₽ −94%
5.0

Снижение веса и нормализация пищевого поведения. Модуль № 1

Антон Поляков
П
Можно купить
80 ₽ 437 ₽ −82%

Потеря веса, сжигание жира

Maitreya Fields