Скачать курс «Кетобиохакинг "Жирный шанс"» — Олена Исламкина | Отзывы | Складчина

Кетобиохакинг "Жирный шанс"

4,5/5 ·
Создан: 5 октября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Шестинедельный интенсив помогает перейти на кетогенное питание, используя принципы биохакинга для улучшения самочувствия и общего состояния здоровья. Программа фокусируется на метаболической адаптации организма к получению энергии из жиров, а не углеводов. Вы разберете, как сбалансировать рацион, избежать распространенных ошибок новичков и внедрить привычки, которые поддерживают стабильную энергию в течение дня.

Другие материалы автора

4,5 · 4 отзыва
М
Морожка
15 ноября 2019 г.
Достоинства

Автор воздержался от перечисления плюсов

Недостатки

Информация подана поверхностно, многие рекомендации вызывают сомнения. Спорные советы по питанию (например, рекомендация шпината при кето-диете без учета высокого содержания оксалатов) и сомнительные рекомендации по улучшению микробиома. Категорический отказ от использования кухонных весов не обоснован: при нарушенном пищевом поведении контроль порций белков и жиров необходим для формирования правильных привычек и отслеживания прогресса.

A
Assorti
10 ноября 2019 г.
Достоинства

Качественный материал. Отличное руководство для начинающих: всё понятно, структурировано, рассматривается широкий круг вопросов, подача в удобной форме. Курс оказался полезен даже тем, у кого уже есть опыт в кето.

Недостатки

Автор пытался найти минусы, но курс оказался сильнее

Д
Дарья Мир
1 ноября 2019 г.
Достоинства

Материал написан просто, доступно и с юмором. Много информации подано поэтапно, без нравоучений и с мотивирующим посылом.

Недостатки

Полный порядок. Двигаемся дальше

К
Капелла
22 октября 2019 г.
Достоинства

Отличный материал, один из лучших про кето! Всё структурировано, кратко, но при этом полно и объёмно. Курс очень увлекательный.

Недостатки

Отсутствие минусов — тоже результат

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
442 ₽ 9 100 ₽ −95%

Кайенский перец, Чеснок, Имбирь, Гинко Билоба, Глутатион

Эрик Томпсон
Женское здоровье с эфирными маслами. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма. Блок 2
654 ₽ 3 000 ₽ −78%

Женское здоровье с эфирными маслами. Как влиять на психоэмоциональные и физиологические причины увядания организма. Блок 2

Светлана Максимова
Методические и клинические рекомендации для центров интегративной медицины
2 974 ₽ 25 000 ₽ −88%

Методические и клинические рекомендации для центров интегративной медицины

Игорь Кауфман