Понимание ног

Name: Понимание ног
Price: 302 RUB
Availability: InStock

54 участника

О чём курс

Ваши ноги — это фундамент всего тела, и от того, как они распределяют нагрузку, напрямую зависит здоровье коленей, бёдер и даже шеи. Этот пятичасовой курс по методу Anatomy Trains помогает разобраться в сложной анатомии стоп, голени и их биомеханических связях с вышележащими отделами позвоночника.

В основе программы — глубокий разбор работы сводов стопы, структуры мышц голени и паттернов вращения, возникающих при ходьбе. Том Майерс демонстрирует конкретные техники освобождения тканей, которые позволяют безопасно устранить напряжение и скорректировать осанку. Материал ориентирован на специалистов по движению и тех, кто хочет улучшить функциональность опорно-двигательного аппарата, воздействуя на причины болей в спине через работу со стопами.

Программа обучения

Подошвенная фасция и внутренние ткани стопы
Работа со всеми четырьмя мышечными отделениями и 10 мышцами нижней части ноги
Стратегии ослабления структурного напряжения в области колена
Методы коррекции сложных вращений в ногах
Протоколы подготовки стоп и ног для правильной поддержки верхней части тела

Складчина создана 2 декабря 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ТМ Том Майерс Все материалы

Открытие дыхания 200 ₽ 3 200 ₽ −94%Д Динамическая устойчивость 1 514 ₽ 7 200 ₽ −79%

Балансировка таза 354 ₽ F Fascial Release Technique 572 ₽ 10 300 ₽ −94%

Миофасциальные меридианы: Глубинная фронтальная линия. Часть 2 174 ₽ 2 900 ₽ −94%

Ваш стул как инструмент движения 80 ₽ 1 300 ₽ −94%1 12 миофасциальных меридианов 208 ₽ 5 100 ₽ −96%С Спиральная линия 288 ₽ 2 800 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 302 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».