New Body

Name: New Body
Price: 620 RUB
Availability: PreOrder

10 участников

О чём курс

Силовая программа, направленная на коррекцию осанки, укрепление мышечного корсета и увеличение мышечной массы. В зависимости от личных целей, тренировочный процесс можно адаптировать под оздоровительные задачи с умеренной нагрузкой или интенсивный силовой тренинг до отказа.

В основе курса лежат упражнения глобального характера и силовые вариации, дополненные блоками на стабилизацию и подвижность суставов. Отдельное внимание уделено проработке ягодичных мышц через специализированные тренировочные комплексы. Материал подходит новичкам: предусмотрена возможность постепенного освоения техники с малых весов. Каждая тренировка представляет собой законченный комплекс из разминки, основной части и заминки.

Программа обучения

Fullbody-тренировки (тайминг ~ 60 минут)
GluteMax-тренировки с акцентом на ягодичные мышцы (тайминг ~ 40 минут)
Структура каждой тренировки:
- Разминка
- Основная часть (силовые и изолирующие упражнения, работа на стабилизацию)
- Заминка

Складчина создана 18 января 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОК Оксана Килина Все материалы

Фитнес-канал «Тело - огонь!» 700 ₽ 4 900 ₽ −86%

Искусство маленьких фитнес-шагов 140 ₽

Интенсив Тазовое дно 80 ₽

Курс тренировок "Результат" 326 ₽ 4 900 ₽ −93%

Фитнес-канал My body - Base 200 ₽ 1 990 ₽ −90%

Тело - огонь 450 ₽ 4 900 ₽ −91%

Beautiful Body. Питание 600 ₽ 7 110 ₽ −92%

Само МФР руками 98 ₽ 4 490 ₽ −98%

Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №2. Целлюлит и дряблость 198 ₽ 2 250 ₽ −91%

Proжарка ягодиц 306 ₽ 3 150 ₽ −90%

Подтянутая осанка. Эстетика 930 ₽ 5 900 ₽ −84%

Стиль жизни. Май 2025 298 ₽ 1 490 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.