Онлайн-марафон фитнеса Стройнеем вместе!
О чём курс
Тридцать дней регулярных физических нагрузок помогут привести тело в тонус, не тратя время на поездки в спортзал и дорогостоящее оборудование. Автор программы, специалист по коррекции осанки и работе с болью, адаптировала принципы восстановления нейро-сосудистой трофики тканей для фитнес-тренировок. Внутри курса вас ждут еженедельные блоки из пяти занятий, рассчитанные на любой уровень физической подготовки. Все уроки проводятся в формате прямых эфиров с подробным разбором техники выполнения движений. Программа фокусируется на проработке всех мышечных групп и подходит для занятий в домашних условиях с минимальным набором инвентаря.
Программа обучения
- Тренировочный план на 30 дней
- 5 тренировок в неделю для всего тела
- Прямые эфиры с разбором техники упражнений
Теги курса
Другие материалы автора 12
ОК Оксана Килина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».