Онлайн-марафон фитнеса Стройнеем вместе!

Тридцать дней регулярных физических нагрузок помогут привести тело в тонус, не тратя время на поездки в спортзал и дорогостоящее оборудование. Автор программы, специалист по коррекции осанки и работе с болью, адаптировала принципы восстановления нейро-сосудистой трофики тканей для фитнес-тренировок. Внутри курса вас ждут еженедельные блоки из пяти занятий, рассчитанные на любой уровень физической подготовки. Все уроки проводятся в формате прямых эфиров с подробным разбором техники выполнения движений. Программа фокусируется на проработке всех мышечных групп и подходит для занятий в домашних условиях с минимальным набором инвентаря.