Складчина Каталог
Мои курсы

Антидряблость

5,0 133 участника
ОК Автор Оксана Килина

О чём курс

Избавиться от дряблости кожи, отечности и неровностей на бедрах и ягодицах можно без инъекций, используя только техники ручного самомассажа. Автор разработала методику, основанную на физиологии и анатомии, чтобы помочь клеткам кожи полноценно питаться за счет очищения межклеточного пространства и улучшения обмена веществ. Для занятий потребуется всего 30 минут свободного времени, стул и ваши собственные руки. Курс ориентирован на женщин, которые стремятся уплотнить кожу, сделать целлюлит менее заметным и снять мышечное напряжение. Вы будете повторять движения за автором в процессе урока, что позволяет легко освоить технику и сразу увидеть первые изменения во внешнем виде тела.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Периодичность занятий: 2 раза в неделю
  • Длительность курса: 2 месяца
  • Формат занятий: практические видеоуроки по самомассажу (длительность каждого около 30 минут)
Складчина создана 16 ноября 2022 г.

Другие материалы автора 12

ОК Оксана Килина Все материалы
Курс тренировок для детей Курс тренировок для детей 142 ₽ 2 250 ₽ −94%Ж Жир. Мышцы. Водный баланс 512 ₽ 5 900 ₽ −91%Проблемные зоны. Верх тела и живот Проблемные зоны. Верх тела и живот 80 ₽ 500 ₽ −84%П Проблемные зоны: все тело. Диагностика 80 ₽ 799 ₽ −90%Фитнес-канал My body - Base Фитнес-канал My body - Base 200 ₽ 1 990 ₽ −90%Стиль жизни. Май 2025 Стиль жизни. Май 2025 298 ₽ 1 490 ₽ −80%New Body New Body 620 ₽ 5 900 ₽ −89%Т Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №1 238 ₽ 1 750 ₽ −86%И Интенсив "Всё тело. Практика" 212 ₽ 2 990 ₽ −93%Искусство маленьких фитнес-шагов Искусство маленьких фитнес-шагов 140 ₽ 4 500 ₽ −97%Д Диагностика 2.0 300 ₽ 5 900 ₽ −95%PROжарка пресса PROжарка пресса 360 ₽ 4 900 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

104 ₽ 4 900 ₽