Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №1

Name: Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №1
Price: 238 RUB
Availability: InStock

21 участник

О чём курс

Понимание метаболизма — это ключ к результатам клиента, выходящий далеко за рамки простого снижения веса. Выпуск журнала разбирает физиологические основы, которые позволяют объективно оценивать состояние здоровья клиента, а не только его осанку.

В материалах раскрываются механизмы работы мышц, процессы энергообеспечения и краткосрочные адаптации организма к нагрузкам. Основное внимание уделено метаболическому тренингу и кардио: как подбирать интенсивность, учитывая внутреннее состояние человека, а не только внешние цели. Знания универсальны и подходят как для персональных тренировок в зале, так и для самостоятельной работы клиентов дома. По итогам вы научитесь диагностировать причины «плато» в результатах клиентов и точечно корректировать программы для их преодоления.

Программа обучения

Понятие метаболизма: связь с качеством тела и процессами старения
Диагностика состояния клиента: оценка уровня здоровья и «молодости» организма
Физиология клеток и работа мышц
Энергообеспечение организма при физических нагрузках
Краткосрочные и долгосрочные адаптационные изменения
Кардио-тренировки и метаболический тренинг: принципы построения и подбор нагрузки
Рекомендации по тренировкам в зале и для домашних занятий
Обзоры полезных изданий и профильных источников

Складчина создана 18 апреля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОК Оксана Килина Все материалы

М МФР: Биомеханический подход 80 ₽ 1 800 ₽ −96%Т Твой онлайн-тренер 30 дней: Проблемные зоны верха тела и живота 280 ₽ П Проблемные зоны: все тело. Диагностика 80 ₽ 799 ₽ −90%

Анатомия для фитнес-тренера 80 ₽ 990 ₽ −92%Д Диагностика 2.0 300 ₽ 5 900 ₽ −95%Д Диагностика 3.0 1 890 ₽ 6 500 ₽ −71%И Интенсив "Всё тело. Практика" 212 ₽ 2 990 ₽ −93%

New Body 620 ₽ 5 900 ₽ −89%

Фитнес-канал My body - Base 200 ₽ 1 990 ₽ −90%

Видео-книга "Техника упражнений" 80 ₽ 3 000 ₽ −97%

Проблемные зоны. Верх тела и живот 80 ₽ 500 ₽ −84%А Анатомия 80 ₽ 499 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 238 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».