Анатомия для фитнес-тренера

Систематизированный справочник помогает специалистам по работе с телом восстановить в памяти ключевые аспекты мышечной анатомии для эффективного построения тренировок. В основе материала лежит детальное описание 48 мышц: от мест их крепления и кровоснабжения до функциональной роли в глобальных движениях.

Внутри разобраны:

• Базовая теория функционирования мышц, фасций и суставов.
• Концепция движения Грея Кука, интегрированная в систему функционального тренинга SFT.
• Анализ паттернов движения, опирающийся на классические работы профессора П.Ф. Лесгафта и современные исследования Карлы Стекко.

Материал предназначен для фитнес-тренеров и массажистов, которым необходим быстрый доступ к академическим и прикладным данным по анатомии.