Beautiful Body. Питание

23 участника

О чём курс

Вы научитесь выстраивать рацион так, чтобы снижать вес без экстремальных диет, сохраняя при этом качество кожи, волос и здоровье организма. Программа фокусируется на долгосрочных изменениях образа жизни через понимание анатомии и физиологии тела. Вы разберетесь в потребностях организма при гормональных сбоях, инсулинорезистентности и проблемах с щитовидной железой. Основное внимание уделяется не краткосрочным результатам, а формированию привычек, которые позволяют поддерживать желаемую форму и бороться с дряблостью или целлюлитом на постоянной основе, независимо от возраста.

Программа обучения

  • Видео-лекции по основам питания
  • Уроки по построению активного образа жизни
  • Практические рекомендации по коррекции рациона при гормональных сбоях и инсулинорезистентности
  • Материалы по восполнению нутриентов и улучшению качества тела (кожа, волосы)
  • Методики борьбы с отечностью и дряблостью
Складчина создана 6 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОК Оксана Килина Все материалы
600 ₽ 7 110 ₽