Книга вкусных и полезных боулов на каждый день

удобная организация складчины, качественный материал, КБЖУ в каждом рецепте, полезные бонусы

неадекватные формулы для расчета калорийности

Спасибо за удобно организованную складчину! Материал на 5 из 5. Но, пожалуйста, не ориентируйтесь на формулы для расчета вашей дневной калорийности — значения показываются неадекватные. Изучите лучше формулы для расчета сушки и массонабора. Удобно, что есть КБЖУ у каждого рецепта, плюс есть бонусы в виде рецептов смузи, гранол, топпингов и мороженого.