Скачать курс «Книга вкусных и полезных боулов на каждый день» — Андрей Маковецкий | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Книга вкусных и полезных боулов на каждый день

5,0/5 ·

Боул — это простой способ сбалансировать рацион, поддерживать уровень энергии и следить за формой без изнурительного подсчета калорий. Автор предлагает готовую систему питания для людей с плотным графиком, позволяющую готовить полноценные блюда всего за 20 минут. В основе материала лежит простая формула сочетания белков, углеводов, клетчатки и жиров, которая помогает быстро планировать меню на каждый день без лишних раздумий.

Складчина создана 15 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Автор
Андрей Маковецкий
5,0 · 1 отзыв
D
danonanon
29 мая 2026 г.
Достоинства

удобная организация складчины, качественный материал, КБЖУ в каждом рецепте, полезные бонусы

Недостатки

неадекватные формулы для расчета калорийности

Комментарий

Спасибо за удобно организованную складчину! Материал на 5 из 5. Но, пожалуйста, не ориентируйтесь на формулы для расчета вашей дневной калорийности — значения показываются неадекватные. Изучите лучше формулы для расчета сушки и массонабора. Удобно, что есть КБЖУ у каждого рецепта, плюс есть бонусы в виде рецептов смузи, гранол, топпингов и мороженого.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
128 ₽ 500 ₽ −74%

Как быстро постройнеть. Интенсив

Yoga Beauty and Health
Б
Предзаказ
4 270 ₽ 28 800 ₽ −85%

Базовая и прикладная нутрициология

Колледж Вейдера
С
80 ₽

Сборник супов, зимний план питания и рецепт цельнозернового хлеба

Юля Королева
Ф
Предзаказ
1 292 ₽ 3 950 ₽ −67%

Фитнес-интенсив Секреты идеального тела

София Малолетова