Похудей с Шопеном 2.0

Name: Похудей с Шопеном 2.0
Price: 262 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 22 участника

О чём курс

Избавление от лишнего веса через изменение повседневных привычек и нейробиологический подход, исключающий жесткие диеты и голодания. Программа основана на доказательной медицине и направлена на создание устойчивого образа жизни, который помогает сжигать жир без вреда для гормонального фона и психики.

В основе метода лежат:

Система 16 микро-активностей, распределенных в течение дня для создания естественного дефицита калорий.
Техники различения физического и эмоционального голода.
Стратегии безопасного контроля веса и питания без развития расстройств пищевого поведения.
Внедрение двух силовых тренировок в неделю и корректировка нормы потребления белка для улучшения состава тела.

Курс подходит тем, кто устал от эффекта «йо-йо» и ищет способ похудеть без борьбы с силой воли.

Программа обучения

Точной программы нет, примерный план включает:

Модуль по созданию естественного дефицита калорий через микро-активности.
Блок по оптимизации питания: работа с потреблением белка и замена калорийных напитков.
Техники работы с эмоциональным перееданием.
Базовый фитнес-блок: две силовые тренировки в неделю на разные группы мышц.
Инструменты контроля веса и питания без риска возникновения РПП.

Складчина создана 24 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

АШ Александр Шопен Все материалы

Нейро-перезагрузка 708 ₽ 8 990 ₽ −92%

Комплект марафонов и вебинаров 160 ₽ 1 490 ₽ −89%

Здоровая спина 164 ₽ 2 490 ₽ −93%Б Будь здоров: курс ментального и физического здоровья 128 ₽ 8 990 ₽ −99%

Марафон похудения 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

S Sofia25 24 августа 2025 г.

Достоинства: Любопытный взгляд на ленивое похудение с использованием нейроупражнений. Автор находится в хорошей физической форме, что внушает доверие. Советы основаны на научном подходе, отсутствие «мракобесных» рекомендаций.

Почему полный курс стоит всего 262 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».