Складчина Каталог
Мои курсы

Марафон похудения

123 участника
АШ Автор Александр Шопен

О чём курс

Избавьтесь от эффекта «качелей» и постоянного набора веса после диет с помощью системы устойчивого жиросжигания. Программа направлена на изменение ежедневных привычек и внедрение протоколов питания, которые позволяют терять лишние килограммы за счет жировой ткани, сохраняя мышечную массу.

Внутри разбираются механики безопасного снижения веса, алгоритмы планирования дня и 29 прикладных инструментов для активации жиросжигания. Также представлен отдельный блок по набору мышечной массы, что позволяет использовать марафон для трансформации состава тела в обе стороны. Итог — сформированный здоровый образ жизни и готовый план действий, который остается в вашем доступе навсегда.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 10 привычек для контроля веса
  • 3 протокола похудения:
    • Снижение веса за счет жировой ткани
    • Методы быстрого похудения без вреда для организма
    • План идеального распорядка дня
  • 29 фишек по жиросжиганию
  • Блок по набору мышечной массы
  • Записи прямых эфиров с ответами на вопросы
Складчина создана 25 апреля 2024 г.

Теги курса

Навыки
Снижение весаПохудениеТрансформация тела

Другие материалы автора 5

АШ Александр Шопен Все материалы
Нейро-перезагрузка Нейро-перезагрузка 708 ₽ 8 990 ₽ −92%Похудей с Шопеном 2.0 Похудей с Шопеном 2.0 262 ₽ 1 990 ₽ −87%Б Будь здоров: курс ментального и физического здоровья 128 ₽ 8 990 ₽ −99%Комплект марафонов и вебинаров Комплект марафонов и вебинаров 160 ₽ 1 490 ₽ −89%Здоровая спина Здоровая спина 164 ₽ 2 490 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 500 ₽