Контроль над чувством голода

18 участников

О чём курс

Непокидающее чувство голода — главная причина срывов при любой диете, возникающая из-за некорректной активации мозгом гормона грелина. Программа направлена на перенастройку пищевых привычек, чтобы мозг перестал посылать ложные сигналы о голоде, когда организм на самом деле не нуждается в еде. Используя этот метод, вы сможете подавить аппетит и стабилизировать вес, не прибегая к изнурительным ограничениям и без риска для здоровья.

Программа обучения

  • Понимание механизмов работы гормона голода (грелина)
  • Анализ причин активации ложного чувства голода
  • Методы психологической коррекции пищевых привычек
  • Техники снижения аппетита без ущерба для организма
Складчина создана 7 ноября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы школы 12

AP AST production Все материалы
302 ₽ 2 000 ₽