Серия онлайн-курсов
Курс «Внутренний Наблюдатель»: все выпуски
Школа AST production
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
2 можно купить
от 146 ₽ цена участия
до −94%экономия
Последний выпуск серииПовтор Можно купить
146 ₽ 2 300 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Восстановление навыка осознанности позволяет перестать тратить энергию на деструктивные внутренние диалоги и эмоциональные реакции, навязанные эго-субличностями. Внутренний критик, защитник и судья часто искажают восприятие реальности, подменяя её набором ожиданий и оценок. Аудиосессия направлена на пробуждение спящего с рождения навыка беспристрастного наблюдения. Практика помогает отделить существенные события от ментального шума, что приводит к объективному восприятию действительности без лишних суждений, ярлыков и бесполезных переживаний.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Повтор» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Точной программы нет
- Основной материал представляет собой аудиосессию, направленную на тренировку навыка осознанного наблюдения и отстранения от оценочных суждений эго.
Чему научитесь
- Отслеживать собственные эмоции, мысли и автоматические реакции
- Отделять реальные события от навязанных оценок и ожиданий
- Сохранять объективное восприятие действительности в стрессовых ситуациях
- Экономить ментальную энергию за счет снижения интенсивности внутреннего диалога
Чем отличаются выпуски
- Повтор в сравнении с выпуском «Июнь 2016»: новые темы Основной материал представляет собой аудиосессию, направленную на тренировку навыка осознанного наблюдения и отстранения от оценочных суждений эго.. нет в новом выпуске Введение в состояние наблюдателя.; Техники разделения себя и потока мыслей.; Практики возвращения в центр при эмоциональных реакциях.; Работа с автоматическими паттернами поведения..
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Музыка подобрана неплохая, может сработать эффект плацебо, что помогает успокоиться.
Недостатки
Продукт не соответствует заявленным обещаниям, это «музыкальный развод». Отсутствует информация об авторе и его достижениях. Завышенная стоимость, не несущая практической пользы. Методика позиционируется как панацея, что является несерьезным подходом.
Недостатки
Материал не соответствует заявленному: вместо информации предоставлены записи с инструментальной музыкой.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Внутренний Наблюдатель» сейчас?
Да. Сейчас 2 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Внутренний Наблюдатель» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Психология
