Жиросжигание: от теории к практике

Клиенты фитнес-клубов часто приходят с запросом на коррекцию фигуры, но не всегда понимают, как работают механизмы метаболизма и накопления жира. Этот материал закрывает разрыв между сухой теорией биологических процессов и реальным составлением тренировочных планов, которые действительно приводят к результату. Вы разберете жир как эндокринный орган, поймете, как тело переключается на использование жировых запасов в качестве энергии, и научитесь адаптировать тренировочный процесс под задачи снижения веса. Обучение ориентировано на персональных тренеров и фитнес-инструкторов, желающих строить работу с клиентами на научно обоснованной базе, а не на догадках.