Онлайн-клуб MINBO

О клубе

Алина Расторгуева объединила в клубе Minbo тренировки, лекции и материалы для работы с физической формой и психологическим состоянием. Программа рассчитана на полугодовой период участия — с марта по август 2026 года. В клубе разбираются вопросы регулярного движения, питания, пищевых срывов, отношений и эмоционального баланса.

Материалы и форматы занятий

Наполнение клуба подходит для разного уровня занятости и графика:

• короткие микротренировки Minbo Microtraining продолжительностью от 3 до 30 минут, направленные на отдельные зоны тела и конкретные задачи;
• полноценные тренировочные комплексы;
• лекции и записи тематических эфиров;
• техники массажа и регулярные ритуалы заботы о себе.

Ожидаемые результаты

Клуб, как обещает автор, помогает избавиться от ощущения жизни на автопилоте, выстроить здоровые привычки и научиться чувствовать сигналы своего тела. При регулярной практике уже через один-два месяца автор обещает уменьшение отечности, снижение веса на 2–3 килограмма и прилив сил, а на дистанции полугода — улучшение осанки, укрепление мышц пресса, подтянутую кожу и выраженный рельеф талии и ягодиц.