Скачать курс «Ровный шпагат. Часть первая» — Инна Яромова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Ровный шпагат. Часть первая

0/5 ·
Создан: 14 декабря 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Освойте технику выполнения ровного шпагата с акцентом на безопасность и биомеханику движений. Программа курса разработана кандидатом в мастера спорта по художественной гимнастике и педагогом-хореографом с 16-летним стажем тренерской деятельности. В рамках одного урока продолжительностью 1 час 21 минута разбираются подводящие упражнения, которые помогают подготовить связки и мышцы к корректному и безопасному выполнению элемента.

Автор
Инна Яромова
Профессии
Тренер
Навыки
РастяжкаШпагат

Другие материалы автора

Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости
120 ₽ 470 ₽ −74%

Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости

Инна Яромова
Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков
160 ₽ 850 ₽ −81%

Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть первая
160 ₽ 750 ₽ −79%

Развитие гибкости спины. Часть первая

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть вторая
176 ₽ 810 ₽ −78%

Развитие гибкости спины. Часть вторая

Инна Яромова
Развитие гибкости спины. Часть третья
204 ₽ 950 ₽ −79%

Развитие гибкости спины. Часть третья

Инна Яромова
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1
148 ₽ 1 250 ₽ −88%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1

Инна Яромова
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2
134 ₽ 950 ₽ −86%

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2

Инна Яромова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Программа тренировки с одной гирей
220 ₽ 5 200 ₽ −96%
4.0

Программа тренировки с одной гирей

Adriell Mayes