Складчина Каталог
Мои курсы

Развитие пассивной гибкости стоп

14 участников
ИЯ Автор Инна Яромова

О чём курс

Сформируйте эстетически привлекательную форму стопы и увеличьте природный взъем с помощью специализированных упражнений. Материал ориентирован на спортсменов эстетических видов спорта и танцоров, которым требуется улучшить линию стопы и повысить выразительность исполнения программ.

Внутри разбираются подводящие и основные упражнения, направленные на развитие пассивной гибкости. Каждое движение сопровождается детальными объяснениями механики выполнения, что позволяет избежать травм и безопасно работать над улучшением физических данных. Освоение этих принципов помогает сделать внешний вид стопы более удлиненным и профессиональным в условиях соревнований и выступлений.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • В состав входит урок продолжительностью 37 минут с комплексом упражнений на развитие гибкости и формирование эстетичной формы стопы.
Складчина создана 13 октября 2020 г.

Теги курса

Профессии
Тренер
Навыки
Гибкость

Другие материалы автора 11

ИЯ Инна Яромова Все материалы
Растяжка задней поверхности бедра Растяжка задней поверхности бедра 120 ₽ 550 ₽ −78%Развитие гибкости спины. Часть первая Развитие гибкости спины. Часть первая 160 ₽ 750 ₽ −79%Формирование "длинной стопы" Формирование "длинной стопы" 120 ₽ 540 ₽ −78%Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1 Развитие выворотности тазобедренных суставов Модулей: 6 · Материалы отдельноРовный шпагат. Часть вторая Ровный шпагат. Часть вторая 186 ₽ 1 770 ₽ −89%Развитие гибкости спины. Часть вторая Развитие гибкости спины. Часть вторая 176 ₽ 810 ₽ −78%Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости Упражнения для укрепления осанки и развития устойчивости 120 ₽ 470 ₽ −74%Ровный шпагат. Часть третья Ровный шпагат. Часть третья 192 ₽ 1 790 ₽ −89%Развитие гибкости спины. Часть третья Развитие гибкости спины. Часть третья 204 ₽ 950 ₽ −79%Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков Упражнения для развития силы стопы и пальцев ног. Улучшение качества прыжков 160 ₽ 850 ₽ −81%Ровный шпагат. Часть первая Ровный шпагат. Часть первая 190 ₽ 1 750 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

120 ₽ 510 ₽