Можно купить 106 ₽
Стрип-пластика
О чём курс
Плавные, перетекающие друг в друга движения с «характером» позволяют превратить обычную растяжку в полноценный танцевальный номер. Основной акцент сделан на развитии гибкости ног и проработке амплитудных переходов между элементами. Занятия динамичны благодаря постоянной смене пространственных уровней и работе под ритмичную музыку. Для комфортного освоения связок необходима базовая физическая подготовка и начальный уровень растяжки. В итоге вы научитесь собирать разрозненные движения в единую танцевальную композицию.
Программа обучения
- Точная программа не предоставлена. Материал включает в себя:
- Комплекс упражнений на развитие гибкости ног.
- Технику исполнения плавных переходов между элементами стрип-пластики.
- Разбор танцевальных связок для создания целостной композиции.
- Практику смены пространственных уровней в танце.
Складчина создана 15 октября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить К
Можно купить 80 ₽ 8 500 ₽ −99%
Курс растяжки
Ляйсан УтяшеваМ
Можно купить 194 ₽ 900 ₽ −78%
Мобильность тела
Андрей ЛазаревР
Можно купить 298 ₽ 4 500 ₽ −93%
Работа ногами
Леся Лесикова
Предзаказ 397 ₽ 1 900 ₽ −79%
Пилатес Плюс. Ежедневные занятия
pilatesplus.studio
Можно купить 458 ₽
Fraules Wasted Heels
Елена Яткина
Можно купить 340 ₽
Танцевальный онлайн проект MetaMuza
Элина МузафароваД
Предзаказ 1 452 ₽ 4 500 ₽ −68%
Дыхательные практики
Радмила Шакурова
Предзаказ 899 ₽
Растяжка, стретчинг - ваши мышцы всегда в тонусе
Kateryna Sheremet
Можно купить 236 ₽ 4 900 ₽ −95%
Балет для всех. Быстрый старт
Ольга Еланская
Предзаказ 2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%
Пластика рук
Леся ЛесиковаР
Можно купить 472 ₽ 2 690 ₽ −82%
Работа рук и бедер в бачате
Полина Рыбакова 88 ₽ 700 ₽