ProПовороты

2 участника

О чём курс

Освойте технику вращений и перенаправлений, превращая сложные повороты в стабильный и контролируемый элемент танца. Программа последовательно раскрывает фундаментальные принципы работы тела, от настройки вертикальной оси до завершающей фазы движения. Вы разберете механику удержания баланса, секреты контроля ускорения и специфику выполнения различных видов вращений. Материал ориентирован на танцоров любого уровня подготовки от 13 лет и старше, желающих довести свои навыки вращения до профессионального уровня.

Программа обучения

  • Построение вертикали перед началом поворота, упражнение на перенаправление на месте
  • Поворот на 360 градусов
  • Дорожка из простых поворотов
  • Спиральный поворот
  • Перенаправление на 90 и 180 градусов
  • 3-х шаговый поворот
  • «Шене»
  • Вращения на одной ноге
Складчина создана 4 ноября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Навыки
Проблемы

Другие материалы автора 5

АС Анастасия Селиванова Все материалы
2 010 ₽ 4 690 ₽