ProБаланс

Name: ProБаланс
Price: 10773 RUB
Availability: PreOrder

3 участника

О чём курс

Обретите устойчивость и уверенность в танце, проработав фундамент своей техники: от постановки стоп до контроля вертикали в латиноамериканской программе. Материал помогает танцорам перестать терять баланс при вращениях и динамичных перемещениях, а также минимизировать излишнее напряжение в теле. В основе курса лежат упражнения, направленные на корректное распределение веса, работу рук и построение стабильной структуры тела, что позволяет танцевать сложную конкурсную программу без потери энергии и контроля.

Программа обучения

Знакомство с техникой. Работа стоп
- Положения стопы, развивающие упражнения в танце, перекаты и их связь с особенностями перемещения позвоночника и таза в различных шагах, примеры работы стоп в 5-ти танцах латины
Знакомство с техникой. Вертикаль и крест в теле
- Построение вертикали, упражнения на положение головы, вытяжение поясницы и работу живота, формирование креста в теле и его связь с вертикалью, особенности построения вертикали в 5-ти танцах латины
Распределение веса
- Что такое вес в танце и как его распределять, распределение веса в 5-ти танцах латины
Работа рук
- Основные положения рук, техника работы рук, как руки могут нарушать баланс, особенности работы рук в 5-ти танцах латины
Баланс в сложных фигурах
- Особенности баланса в перенаправлениях и поворотах, различные волны, подъёмы ног, овер баланс в танцах

Складчина создана 4 ноября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

АС Анастасия Селиванова Все материалы

ProКорпус&Руки 14 273 ₽ 23 990 ₽ −41%

ProСтопы 2 069 ₽ 8 390 ₽ −75%

Азбука латины: 5 танцев 15 454 ₽ 79 000 ₽ −80%

ProПовороты 2 010 ₽ 4 690 ₽ −57%

ProДыхание 2 909 ₽ 11 990 ₽ −76%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 17 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.