Танцы с жирками
О чём курс
За 28 дней вы сбросите лишний вес, сочетая активную кардионагрузку с элементами хореографии и фитнеса. Программа объединяет танцевальные тренировки, силовые упражнения и уроки стрип-пластики, что делает процесс снижения веса динамичным и менее монотонным, чем классический спорт. Внутри вы найдете план питания на каждый день с книгой рецептов, психологические установки для поддержания мотивации и видеоблог проекта. Интенсив рассчитан на любой уровень подготовки, требуя лишь регулярного выполнения заданий для достижения видимого результата.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 28-дневная программа тренировок:
- Танцевальные блоки с Владом Ямой
- Ударные фитнес-тренировки с Игорем Обуховским
- Секция стрип-пластики
- Блок по питанию:
- Ежедневное меню
- Книга рецептов
- Психологический блок:
- Мотивационные материалы
- Поддержка от психолога
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».