Танцы с жирками

Name: Танцы с жирками
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 94 участника

ИО Автор Игорь Обуховский, Влад Яма, Александр Ченцов

О чём курс

За 28 дней вы сбросите лишний вес, сочетая активную кардионагрузку с элементами хореографии и фитнеса. Программа объединяет танцевальные тренировки, силовые упражнения и уроки стрип-пластики, что делает процесс снижения веса динамичным и менее монотонным, чем классический спорт. Внутри вы найдете план питания на каждый день с книгой рецептов, психологические установки для поддержания мотивации и видеоблог проекта. Интенсив рассчитан на любой уровень подготовки, требуя лишь регулярного выполнения заданий для достижения видимого результата.

Программа обучения

28-дневная программа тренировок:
- Танцевальные блоки с Владом Ямой
- Ударные фитнес-тренировки с Игорем Обуховским
- Секция стрип-пластики
Блок по питанию:
- Ежедневное меню
- Книга рецептов
Психологический блок:
- Мотивационные материалы
- Поддержка от психолога

Складчина создана 1 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

C Cardamon 18 декабря 2019 г.

Достоинства: Курс очень понравился: программа энергичная и продолжительная, включает даже восточные связки. Есть дополнительные материалы по питанию, растяжке и силовому тренингу. Программа расписана по дням, что удобно для отслеживания прогресса.

L lusena 12 декабря 2019 г.

Достоинства: Очень хороший курс, заниматься приятно. Нравится, что подробно объясняют технику безопасности для новичков, чтобы не навредить себе. Много полезной информации по правильному питанию.

K KomokZla 23 ноября 2019 г.

Достоинства: Это бомба! Идеальный вариант кардиотренировок: веселые, танцевальные, без чрезмерно сложной хореографии. Ведущий Влад безумно харизматичный и задорный. Формат занятия (40 минут танцев + 20 минут растяжки) отлично подходит для жиросжигания, так как пульс держится в оптимальной зоне около 60% от максимума, что комфортнее интенсивных интервальных тренировок. Рекомендую как дополнение к силовым тренировкам.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».