Осанка и питание с нуля

За 30 минут ежедневных упражнений вы скорректируете осанку, уменьшите отечность и добьетесь плоского живота без изнурительных тренировок и жестких ограничений в еде. Материал помогает разобраться в причинах вздутий, правильно работать с мышцами тазового дна и убрать дискомфорт в спине. Вы научитесь отличать истинные жировые отложения от отеков, подберете гардероб, который не вредит осанке, и освоите техники самомассажа для лифтинг-эффекта лица.