Функциональный позвоночник

Name: Функциональный позвоночник
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.5 (8 reviews)

4,5 115 участников

О чём курс

Избавьтесь от скованности и болей в спине, освоив прикладные техники для улучшения осанки и работы опорно-двигательного аппарата. Материал сфокусирован на развитии гибкости грудного отдела и внедрении дыхательных упражнений, которые стабилизируют позвоночный столб в повседневной жизни. Вы пройдете путь от разбора биомеханики позвоночника до освоения динамических практик, которые помогают поддерживать здоровье спины без изнурительных тренировок.

Программа обучения

Мастер-класс «Функциональный позвоночник»
Воркшоп «Динамические дыхательные техники для улучшения состояния позвоночника»
Воркшоп «Улучшение подвижности в грудном отделе позвоночника»
Мастер-класс «Anti Aging Fusion-мастер конвертации MIOFF 2006г.»

Складчина создана 6 ноября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

А Аксинья Н 25 марта 2026 г.

Достоинства: Достоинства не указаны

Недостатки: Курс непрофессиональный, ничего нового для себя не узнала. Если нужна гимнастика для позвоночника или дыхательные практики, лучше выбрать других авторов, которые являются профессионалами в этой области.

K Krolson 12 марта 2026 г.

Достоинства: Отлично, профессионально и доступно. Упражнения при соблюдении правильной техники, порядка, темпа и дыхания реально прекрасно работают и оказываются совсем не простыми.

A Aleks2 5 марта 2026 г.

Достоинства: Очень интересный комплекс упражнений для всего скелета. Приемлемый темп, спокойное комментирование тренера. Всё выглядит очень естественно и комфортно для выполнения.

Недостатки: Не хватает текстового файла с описанием упражнений для быстрого ознакомления и разучивания.

V Viera83 3 марта 2026 г.

Достоинства: Хороший мастер-класс, который может служить источником идей для тренировок.

Недостатки: Это именно мастер-класс, а не полноценный обучающий семинар, поэтому уровень подачи информации соответствующий.

L lermontova 1 марта 2026 г.

Достоинства: Замечательный сборник, позволяющий комплексно заняться позвоночником. Автор толково объясняет упражнения, они несложные и безопасные для самостоятельного выполнения.

Недостатки: В некоторых местах проблемы со звуком, плохо слышно.

1 123Victor 1 марта 2026 г.

Достоинства: Инфопродукт обработан до небольшого размера.

М Марисал 26 февраля 2026 г.

Достоинства: Четко, правильно, классный материал.

C Covax 25 февраля 2026 г.

Достоинства: Автор не стал перечислять плюсы

Недостатки: Упражнения базовые, как в поликлинике. Видео — обычная запись тренировки. Часть информации без личного присутствия автора не представляет ценности. Не хватает теоретической части про позвоночник.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».