Здоровое тело
О чём курс
Избавьтесь от хронических болей, скованности и хруста в суставах с помощью выверенной системы упражнений. Программа направлена на восстановление мобильности опорно-двигательного аппарата и устранение дискомфорта, ограничивающего привычную активность.
Внутри собраны 64 готовые тренировки, включающие более 150 упражнений, разбитых на 7 профильных модулей. Вы сможете проработать конкретные зоны — от укрепления коленей и снятия плечевого зажима до коррекции плоскостопия. Система позволяет самостоятельно выстраивать процесс восстановления, опираясь на ваши текущие жалобы.
Программа обучения
- Модуль 1: Плечевой пояс и снятие боли
- Модуль 2: Укрепление коленных суставов
- Модуль 3: Работа с плоскостопием и стопой
- Модуль 4: Мобильность позвоночника и поясницы
- Модуль 5: Комплексы для осанки
- Модуль 6: Упражнения для тазобедренных суставов
- Модуль 7: Регуляция мышечного тонуса и расслабление
Теги курса
Другие материалы автора 1
ОО Олег Орлов Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.