О чём курс

Избавьтесь от хронической тяжести и боли в ногах, превратив каждую прогулку в легкую и комфортную активность. Авторский комплекс упражнений и техники самомассажа помогут скорректировать походку, снять отечность и восстановить подвижность голеностопных суставов. Материал подходит всем, кто испытывает дискомфорт при ходьбе или подборе обуви и хочет вернуть ногам природную легкость.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Авторский комплекс упражнений для укрепления стоп
  • Техники самомассажа стоп
  • Упражнения для восстановления после тяжелого дня
  • Методики коррекции походки
Складчина создана 8 августа 2021 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЛЖ Лилия Журомская Все материалы
80 ₽ 199 ₽