Super G весенний интенсив

Интимные мышцы — это группа мышц, которые можно научиться чувствовать и контролировать так же, как бицепс или пресс. Интенсив помогает осознать их анатомию, отделить их работу от мышц живота и использовать этот навык для повышения сексуальной чувствительности и общего тонуса организма.

В основе программы лежат три ключевых блока: настройка нейромышечной связи через дыхательные техники, разделение работы интимных мышц и пресса, и внедрение полученных навыков в повседневную жизнь и практику самомассажа. В качестве инструментов используются дыхательные практики, упражнения из йоги, такие как Уддияна и Наули, а также медитативные техники.