Уверенная я

Name: Уверенная я
Price: 1990 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Избавьтесь от внутренних ограничений и верните контакт со своим телом, эмоциями и потребностями. Программа разработана для женщин, стремящихся проработать психологические блоки, преодолеть стыд и выстроить личные границы.

В основе обучения лежит работа на трех уровнях: восстановление телесной чувствительности, стабилизация эмоционального состояния и коррекция ментальных установок. Вы научитесь осознанно относиться к своим желаниям, работать с внутренним критиком и развивать навыки эмоциональной устойчивости в повседневной жизни.

Программа обучения

Этап 1: Восстановление, очищение, расслабление
- Медитация “3 чаши”
- Практика техники релаксации
- Психогимнастика: теория и практика
- Карта эмоций: теория и практика
- Техника “Веревочка”: теория и практика
Этап 2. Раскрытие женственности
- Чувственный массаж груди
- Медитация “Маточное дыхание”
- Свидание с собой
- Техника Фрирайтинга
Этап 3. Проработка страхов и стыда
- Медитация “Водопад удовольствия”
- Техника Лодочка
- Практика для увеличения чувствительности
- Проработка сексуального стыда
- Практика “Пиковое переживание”
Этап 4. Выход на новый уровень уверенности
- Медитация “Внутренние опоры”
- Биоэнергетика
- Работа с внутренним критиком
- Работа с котелком убеждений
- 18 упражнений с трансформационными практиками
- Рабочая тетрадь

Складчина создана 13 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

АЕ Анастасия Ермакова Все материалы

М Между светом и тенью 534 ₽ 7 990 ₽ −93%

Super Оргазм 504 ₽ 2 090 ₽ −76%Ц Цветная реальность 180 ₽ 3 500 ₽ −95%

SuperLove: раскрытие вашей сексуальности 856 ₽ 990 ₽ −14%

Базовый онлайн-курс масляной живописи 198 ₽ 3 000 ₽ −93%С Сны о лете 502 ₽ 3 000 ₽ −83%О Основы масляной живописи 1 000 ₽ 13 990 ₽ −93%

Орнаменты солнца 260 ₽ 6 000 ₽ −96%

Предчувствие весны 230 ₽ 3 990 ₽ −94%S Super G весенний интенсив 184 ₽ 1 349 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.