Йога-Энерджайзер 4: Здоровый позвоночник

148 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронических болей в спине и научитесь поддерживать здоровье позвоночника с помощью пяти практических занятий, доступных каждому. Программа объединяет знания врача-остеопата и чемпиона мира по йога-спорту, исключая сложные асаны и чрезмерные растяжки.

Внутри курса разбираются:

  • Двигательные и остеопатические техники для разгрузки позвоночного столба и балансировки мышечного корсета.
  • Дыхательные упражнения для усиления кровообращения в позвоночнике и улучшения работы внутренних органов.
  • Специальные методики для освобождения диафрагмы, которая напрямую влияет на состояние опорно-двигательного аппарата и работу головного мозга.
  • Психосоматические упражнения для устранения подсознательных установок, провоцирующих мышечные зажимы и боли.

Материал будет полезен тем, кто хочет улучшить осанку, повысить общий уровень энергии и укрепить иммунитет через системное оздоровление организма. Вы получите готовый инструментарий для самостоятельной работы над здоровьем спины без необходимости посещать специалистов.

Программа обучения

  • Занятие 1: Введение и основы разгрузки позвоночного столба
  • Занятие 2: Рефлексотерапевтические и дыхательные техники для питания межпозвоночных дисков
  • Занятие 3: Двигательные остеопатические техники для работы с внутренними органами и диафрагмой
  • Занятие 4: Регуляция взаимоотношений центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата
  • Занятие 5: Психосоматическая коррекция и закрепление результата
Складчина создана 28 марта 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ВС Вячеслав Смирнов Все материалы
80 ₽