Дыхание - сила

183 участника

О чём курс

Частые головные боли, проблемы со сном, панические атаки и лишний вес часто являются прямыми следствиями неправильного паттерна дыхания. Внутри курса разбираются техники восстановления физического и эмоционального состояния через работу с дыхательной системой. Автор объясняет, как за счет освобождения дыхания нормализовать давление, выровнять осанку и повысить иммунитет, воздействуя на причины стресса и хронических состояний организма.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план включает:
    • Диагностика текущего типа дыхания.
    • Техники освобождения дыхательной мускулатуры.
    • Практики для нормализации сна и работы нервной системы.
    • Дыхательные упражнения для коррекции веса и метаболизма.
    • Работа с эмоциональной стабильностью и профилактика панических атак.
Складчина создана 25 марта 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВС Вячеслав Смирнов Все материалы
84 ₽