Йога-Энерджайзер 5: Система оздоровления суставов

Пять практических занятий помогут вернуть подвижность суставам и снять хронические зажимы без использования сложных асан и экстремальной растяжки. Автор методики — врач и чемпион мира по йога-спорту — объединил принципы остеопатии, кинезиологии и классической йоги в систему, доступную для выполнения в домашних условиях. В основе подхода — мягкая работа с опорно-двигательным аппаратом, которая подходит как для восстановления после нагрузок, так и для поддержания здоровья суставов в любом возрасте.