Йога-Энерджайзер 5: Система оздоровления суставов

5,0 142 участника

О чём курс

Пять практических занятий помогут вернуть подвижность суставам и снять хронические зажимы без использования сложных асан и экстремальной растяжки. Автор методики — врач и чемпион мира по йога-спорту — объединил принципы остеопатии, кинезиологии и классической йоги в систему, доступную для выполнения в домашних условиях. В основе подхода — мягкая работа с опорно-двигательным аппаратом, которая подходит как для восстановления после нагрузок, так и для поддержания здоровья суставов в любом возрасте.

Программа обучения

  • Занятие 1: Освобождение суставов ног и общая балансировка тела
  • Занятие 2: Освобождение таза
  • Занятие 3: Свободная спина
  • Занятие 4: Освобождение плечевого пояса
  • Занятие 5: Свободная шея
Складчина создана 27 апреля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВС Вячеслав Смирнов Все материалы
82 ₽